مزید CBD تناؤ کیوں نہیں ہیں (اور یہ کیوں تبدیل ہونے والا ہے)

ابھی،سی بی ڈیتمام غصہ ہے، لیکن دس سال پہلے اس نے کاشتکاروں، محققین، نسل دینے والوں اور سائنسدانوں کی ایک ٹیم کی کوشش کی تھی تاکہ باقی ماندہ چند کی شناخت کی جا سکے۔اعلی سی بی ڈیوجود میں تناؤ پیدا کرتے ہیں اور ان کاشتکاروں کے ساتھ ملتے ہیں جو اس وقت کے غیر واضح کینابینوائڈ پر موقع لینے کے لئے تیار ہیں۔ اس کے بعد، انہیں منافع بخش ذہنیت رکھنے والے ڈسپنسری کے خریداروں کو قائل کرنا پڑا کہ وہ اپنی شیلفوں کو ایسے تناؤ کے ساتھ ذخیرہ کریں جو آپ کو زیادہ نہیں پہنچتی ہیں۔

حیرت کی بات نہیں، ان کوششوں کو ابتدائی شکوک و شبہات کا سامنا کرنا پڑا۔ لیکن پھر یہ تیزی سے ظاہر ہو گیا کہ CBD سے بھرپور تناؤ بہت سارے لوگوں کو پسند کرتے ہیں، خاص طور پر وہ لوگ جو بغیر کسی نشہ آور اثرات کے بھنگ کے دواؤں کے فوائد کے خواہاں ہیں — جن میں شدید بیمار بچے بھی شامل ہیں۔

دی پوائنٹ آف ایٹ آل

بھنگ کی باغبانی کے ابتدائی علمبردار (تقریباً 10،000 سال پہلے)، اگرچہ خود زراعت میں نئے تھے، یقینی طور پر نسل در نسل مطلوبہ خصلتوں کو بڑھانے کے لیے انتخابی افزائش کا استعمال کرنے کے قابل ہوتے۔ اگر اور کچھ نہیں، تو صرف ان پودوں کو کاٹ کر جو موسم کے دوران خراب نہیں بڑھے اور پھل پھولنے والی فصلوں سے بیج لگا دیں۔

تو جب بھنگ کاشت کرنے کی بات آتی ہے تو مطلوبہ خصلتیں کیا ہیں؟

کاشتکار ایسے پودے چاہیں گے جو ان کی مقامی آب و ہوا میں پروان چڑھیں، بشمول سڑنا، بیماری، کیڑوں اور خشک سالی کے خلاف مزاحمت۔ لیکن یہ صرف ایک قابل اعتماد فراہمی کو یقینی بنانے کے لیے ہے۔

جدید سائنس سے بہت پہلے کے زمانے میں، طاقت کا اندازہ لگانے کا سب سے قابل مشاہدہ اور درست طریقہ یہ تھا کہ آپ اپنی فصل کا کچھ حصہ کھا لیں اور یہ دیکھیں کہ آپ کتنی بلندی پر پہنچے ہیں۔

اس سب کا نقطہ طاقت ہے، اور جدید سائنس سے بہت پہلے، طاقت کا اندازہ لگانے کا سب سے قابل مشاہدہ اور درست طریقہ یہ تھا کہ آپ اپنی فصل کا کچھ حصہ کھا لیں اور یہ دیکھیں کہ آپ کتنی اونچی ہیں۔ جو کہ تقریباً دس سال پہلے تک کسی بھی بھنگ کے پالنے والے کو چلنا پڑتا تھا، جب کیلیفورنیا اور دیگر ریاستوں میں قانونی طبی بھنگ کے ساتھ تجزیاتی ٹیسٹنگ لیبز وسیع پیمانے پر دستیاب ہوئیں۔

معلوم ہوا کہ بھنگ کے کسی خاص تناؤ کے دواؤں اور نفسیاتی اثرات کا انحصار کینابینوائڈز، ٹیرپینز اور فلیوونائڈز کے پیچیدہ تعامل پر ہوتا ہے جسے محقق ایتھن روسو نے اینٹوریج ایفیکٹ کا نام دیا ہے۔ 2006 میں، روس نے ایک ٹیم کی قیادت کی جس نے ایک دلچسپ مقالہ شائع کیا۔وسطی ایشیا سے قدیم بھنگ کے فائٹو کیمیکل اور جینیاتی تجزیے۔، جس میں ایک خلاصہ ہے جو کسی چیز کی طرح کھلتا ہے۔انڈیانا جونز.

"ترپن، سنکیانگ-اویغور خود مختار علاقہ، چین کے قریب ینگہائی کے مقبروں کو حال ہی میں ایک قفقاز شمن کی 2700-سال پرانی قبر کو ظاہر کرنے کے لیے کھدائی کی گئی ہے جس کے آثار میں بھنگ کا ایک بڑا ذخیرہ شامل ہے، جو موسمی اور تدفین کے حالات کے لحاظ سے شاندار طور پر محفوظ ہے۔ "

درحقیقت یہ نمونے اتنے "شاندار طریقے سے محفوظ" تھے کہ روسو اور ان کی ٹیم ان کا لیبارٹری ٹیسٹ کروانے میں کامیاب رہے، اور گیس کرومیٹوگرافی کے ذریعے پتہ چلا کہ 2،700-سال پرانا شمن اسٹاش "ایک اعلیٰ -THC بھنگ کا تناؤ جس میں CBD صرف ایک معمولی جزو ہے۔"

نامعلوم کینابینوائڈ

ایسا نہیں تھا کہ قدیم بھنگ تمباکو نوشی کرنے والوں نے اسے CBD کے لیے استعمال کیا تھا، وہ صرف یہ نہیں جانتے تھے کہ ایسی کوئی چیز موجود ہے۔ کمپاؤنڈ کو 1940 تک کسی لیبارٹری میں الگ تھلگ نہیں کیا گیا تھا اور اس کے بعد طویل عرصے تک غیر واضح رہا، اس کی بڑی وجہ یہ ہے کہ یہ آپ کو نمایاں طور پر بلند نہیں کرتا ہے۔

1980 کی دہائی سے، مطالعات نے درد، بے خوابی، متلی، اضطراب، اسپیسٹیٹی، ایم ایس، الزائمر، کینسر، دوروں کی خرابی اور دیگر سنگین حالات کے علاج کے لیے CBD کی صلاحیت کا اشارہ دیا ہے۔ لیکن عام لوگوں کے لیے، یہ مکمل طور پر نامعلوم تھا — اور چونکہ CBD دراصل THC کی بلندی کو کم کرنے کے لیے کام کرتا ہے، اس لیے بھنگ کے پالنے والے اسے 10،000 سالوں سے نادانستہ طور پر بھنگ کے جین پول سے باہر نکال رہے تھے۔

متعلقہ

ہم نے ایک سائنسدان سے پوچھا: سی بی ڈی کی صحیح خوراک کیا ہے؟

جب 2007 میں آکلینڈ میں اسٹیپ ہل لیب کھولی گئی تو، ریاستہائے متحدہ میں پہلی تجارتی طبی بھنگ کی جانچ کرنے والی لیب نے پایا کہ بھنگ کے پھولوں کا اوسطاً 15% THC سے زیادہ تجربہ کیا گیا، لیکن ہر 600 نمونوں میں سے صرف ایک 4% CBD تک پہنچ گیا۔

سی بی ڈی کی تلاش

2010 میں، صحافی فریڈ گارڈنر (ایڈیٹرO'Shaughnessy's: The Journal of Cannabis in کلینیکل پریکٹس) اور مصنف مارٹن لی (دھوئیں کے سگنل, تیزابی خواب) پروجیکٹ CBD کی مشترکہ بنیاد رکھی، جو ڈاکٹروں، سائنسدانوں، کاشتکاروں، بھنگ کی جانچ کرنے والی لیبارٹریوں، مریضوں اور CBD کی طبی افادیت کے بارے میں مزید جاننے میں دلچسپی رکھنے والے خوردہ فروشوں کے لیے ایک غیر منافع بخش تعلیمی کلیئرنگ ہاؤس ہے۔

وہ پوری طرح سمجھ گئے تھے کہ CBD کے اہم فوائد ہیں، لیکن یہ کہ زیر زمین مارکیٹ میں CBD سے بھرپور بھنگ تلاش کرنا عملی طور پر ناممکن تھا۔

کئی سالوں کی محتاط تحقیق اور رپورٹنگ کے ذریعے، وہ پوری طرح سمجھ گئے کہ CBD کے اہم علاج کے فوائد ہیں، لیکن یہ کہ زیر زمین مارکیٹ میں CBD سے بھرپور بھنگ تلاش کرنا عملی طور پر ناممکن تھا۔ لہذا انہوں نے اسٹیپ ہل لیبز اور ہاربرسائیڈ ہیلتھ سنٹر (اس وقت ملک کا سب سے بڑا میڈیکل کینابس خوردہ فروش) کے ساتھ مل کر کسی بھی نمونے کو فوری طور پر جھنڈا لگانا شروع کیا جس کا CBD میں زیادہ تجربہ کیا گیا ہو۔ پروجیکٹ CBD اس کے بعد کاشتکار سے ملاقات کرے گا، اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کام کرے گا کہ ان کا خاص تناؤ پھیلے اور ان مریضوں تک پہنچے جو فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

ان میں سے زیادہ تر کاشتکار سمجھتے تھے کہ ان کے وراثت کے تناؤ میں منفرد خصوصیات ہیں، لیکن وہ نہیں جانتے تھے کہ کیوں—جن میں لارنس رنگو بھی شامل ہے، جو سدرن ہمبولٹ سیڈ کلیکٹو کے آنجہانی مالک تھے۔ رنگو نے نوعمری میں ہی بھنگ اگانا شروع کیا، اور 40 سال بعد وہ کیلیفورنیا کا پہلا پلانٹ بریڈر بن گیا جس نے اپنے بہت پیارے سوور سونامی کے ساتھ CBD سے بھرپور تناؤ کو مستحکم کیا۔

2015 میں، ڈاکٹر سنجے گپتا — CNN کے چیف میڈیکل آفیسر — نے کولوراڈو میں اسٹینلے برادرز کے بارے میں رپورٹ کی، جو اپنے انتہائی مشہور مریض کے لیے نامزد کردہ CBD سٹرین Charlotte's Web کے ذریعے بچوں کے دوروں کے امراض کا علاج کرنے میں زبردست کامیابی حاصل کر رہے تھے۔

"[چھ سالہ] شارلٹ فیگی کا معاملہ لے لو، جس سے میں کولوراڈو میں ملا تھا،" گپتا نے میڈیکل کینابس پر اپنے میا کلپا کا تعارف کرواتے ہوئے کہا۔ "اسے پیدائش کے فوراً بعد دورے پڑنا شروع ہو گئے۔ 3 سال کی عمر تک، سات مختلف ادویات لینے کے باوجود اسے ہفتے میں 300 ہو رہے تھے۔ میڈیکل ماریجوانا نے اس کے دماغ کو پرسکون کر دیا ہے، اور اس کے دورے 2 یا 3 ماہ تک محدود کر دیے ہیں۔"

یہ اس کے بعد جب غریب لڑکی نے پانچ سال تک ناکام دواسازی کاک ٹیلوں کو برداشت کیا، اور خوفناک تکلیف دہ طریقہ کار کا ایک سلسلہ جس کی وجہ سے وہ چلنے، بات کرنے یا کھانے کے قابل نہیں رہی۔

تو کوئی تعجب کی بات نہیں، ایک بار جب انہوں نے CNN پر وہ ناقابل یقین کہانی دیکھی تو اسی طرح کے حالات کا سامنا کرنے والے دوسرے خاندانوں نے CBD تک رسائی کے لیے احتجاج شروع کر دیا۔ راستے میں، باقی دنیا کو اس راز سے آگاہ کیا گیا کہ صرف THC کے علاوہ اور بھی بہت کچھ ہے۔ CBD اب باضابطہ طور پر "رجحان" ہے، لیکن پروجیکٹ CBD کے قیام کے تقریباً ایک دہائی بعد، ابھی بھی CBD سے بھرپور تناؤ کی نسبتاً کمی ہے۔

اگرچہ یہ تیزی سے تبدیل ہو رہا ہے۔

ہیمپائر اسٹرائیکس بیک

سائنسی طور پر، آپ جس پودے کو اونچا کرنے کے لیے تمباکو نوشی کرتے ہیں اور جس پودے کو آپ رسی بنانے کے لیے استعمال کرتے ہیں وہ ایک ہی قسم کے ہیں۔ لیکن قانونی طور پر، بھنگ کی تعریف aبھنگsativaپودے جو خشک وزن کی بنیاد پر 0.3% THC سے کم ہے — اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کتنا ہی CBD (یا دیگر کینابینوائڈز) پیدا کرتا ہے۔

متعلقہ

انڈیکا بمقابلہ سیٹیوا بمقابلہ ہائبرڈ تناؤ: گھاس کی اقسام کے درمیان فرق کو سمجھنا

لیکن انتظار کریں، کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ جو کوئی بھی اپنی ریاست میں رجسٹر ہوتا ہے وہ قانونی طور پر بھنگ کی فصل اگ سکتا ہے جو 15٪ CBD ہے اور بالکل کسی دوسرے ابھرتے ہوئے گوند کی طرح لگتا ہےsinsemillaبھنگ کا پودا؟ ضرور کرتا ہے۔ اور اگر آپ مجھ پر یقین نہیں کرتے ہیں تو، یہاں وفاقی حکومت کی بھنگ کی نئی تعریف ہے، 2018 کے فارم بل سے، میرے زور کے ساتھ:

(1) HEMP۔- اصطلاح 'بھنگ' کا مطلب ہے پودا کینابیس سیٹیوا ایل اور اس پودے کا کوئی بھی حصہ، بشمول اس کے بیج اور تمام مشتقات، عرق،cannabinoids, isomers، تیزاب، نمکیات، اور isomers کے نمکیات، چاہے بڑھ رہے ہوں یا نہیں، ڈیلٹا{{0}} ٹیٹراہائیڈروکانابینول کی حراستی خشک وزن کی بنیاد پر 0.3 فیصد سے زیادہ نہیں ہے۔

اینڈریو گروور اوریگون میں ٹویڈل فارمز کے آپریشنز کے سربراہ ہیں، جو کہ اعلیٰ سی بی ڈی بھنگ کے پھولوں کا ایک خوردہ فروش ہے جو اس وقت تمام 50 ریاستوں میں 15 مختلف قسمیں بھیجتا ہے۔

"یہاں بھنگ کے کچھ تناؤ ہیں جو میرے لئے THC کی کمی کے علاوہ اعلی معیار کے بیرونی بھنگ سے بالکل الگ نہیں ہیں۔"

وہ لیفلی کو بتاتا ہے، "بھنگ کی کچھ قسمیں ہیں، جو میرے لیے THC کی کمی کے علاوہ اعلیٰ معیار کے بیرونی بھنگ سے بالکل الگ نہیں ہیں۔"

اس وقت اس کی پسندیدہ سوور اسپیس کینڈی ہے، جو لارنس رنگو کی اصل کھٹی سونامی کی نسل سے ہے جس میں 16.52% CBDA اور .08% THC کینابینوائڈ مواد ہے۔

گروور کا کہنا ہے کہ "یہ بلند ہے، یہ رال ہے، اور اس کا ذائقہ اچھا ہے۔" "اس کے علاوہ، اس میں ٹیرپینولین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو کہ بھنگ کے بہت زیادہ تناؤ نہیں ہوتے ہیں۔ بھنگ میں عام طور پر مائیرسین، کیریوفیلین، یا شاید کچھ پائنین کی اعلی سطح کی نمائش ہوتی ہے۔ لیکن ہمیں واقعی دلچسپ ٹیرپینز بھی ملتے ہیں جیسے بیسابولول، فارنسین، ویلنسین۔"

اس کے دوسرے پسندیدہ تناؤ میں اوریگون سی بی ڈی سے ہوائی ہیز، ایچ جی ایچ سے بیری بلسم، اور سوورین فیلڈز سے کش ہیمپ شامل ہیں۔ اور ہم ابھی شروع کر رہے ہیں۔

اعلی THC بھنگ کی تلاش صدیوں پرانی ہے، لیکن CBD سے بھرپور بھنگ کی افزائش کی یہ موجودہ تلاش اپنے ابتدائی دور میں ہی ہے۔

ایک دھڑکتا دل، پسینے سے شرابور ہتھیلیاں، دوڑتے ہوئے خیالات: ان لوگوں کے لیے جو اضطراب کی بیماری میں مبتلا ہیں، یہ ناپسندیدہ علامات روزمرہ کی زندگی کو کمزور محسوس کر سکتی ہیں۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، دنیا بھر میں ہر 13 میں سے ایک شخص اضطراب کی بیماری کے ساتھ رہتا ہے، جو اسے دنیا بھر میں دماغی صحت کا سب سے عام عارضہ بناتا ہے۔ اضطراب کے ساتھ رہنے والوں کے لیے، علامات کے انتظام کے لیے محفوظ طریقہ تلاش کرنا ایک اہم تشویش ہے۔

فوری کام کرنے والی اینٹی اینزائیٹی دوائیں، جیسے کہ Xanax اور Valium، فوری ریلیف فراہم کر سکتی ہیں لیکن لت لگ سکتی ہیں۔ طویل فاصلے تک پریشانی کی دوائیں، جیسے پروزاک، وقت کے ساتھ علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، لیکن سب کے لیے کام نہیں کرتی ہیں۔

کینابیڈیول درج کریں، جسے CBD کے نام سے جانا جاتا ہے۔ CBD نے حال ہی میں اضطراب کے متبادل یا تکمیلی علاج کے طور پر اسپاٹ لائٹ کو حاصل کیا ہے۔

سی بی ڈی: سانپ کا تیل یا طاقتور اضطراب کا علاج؟

اضطراب کی خرابیوں کے علاج کے طور پر CBD پر کلینیکل تحقیق حالیہ برسوں میں اس کے علاج کی صلاحیت کی طرف اشارہ کرنے والے جمع ہونے والے ثبوتوں کے ساتھ پھیل گئی ہے۔

اگرچہ CBD پر زیادہ تر مطالعات preclinical ہیں اور جانوروں کے ماڈل کا استعمال کرتے ہیں، انسانی شرکاء کا استعمال کرتے ہوئے کلینیکل مطالعہ اب ابھر رہے ہیں.

دنیا بھر میں 13 میں سے 1 شخص اضطراب کی بیماری کے ساتھ رہتا ہے، جس کی وجہ سے وہ دنیا بھر میں دماغی صحت کا سب سے عام عارضہ بنتا ہے۔

2019 کے ایک ڈبل بلائنڈ مطالعہ میں، 37 جاپانی نوعمروں کو جو سماجی اضطراب کی خرابی کی شکایت (SAD) کے ساتھ چار ہفتوں تک ہر روز 300 ملی گرام CBD تیل یا ایک پلیسبو حاصل کرتے ہیں۔ SAD علامات کی تشخیص اور پیمائش کرنے کے لیے استعمال ہونے والے سروے کے ساتھ نوجوانوں کا اندازہ لگایا گیا۔ CBD کی اضطراب مخالف خصوصیات نے عارضے کے ساتھ منسلک علامات کو کم کیا ، جس سے پیروکسٹیٹین کے مقابلے ریلیف ملتا ہے ، جو عام طور پر اس حالت کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی دوا ہے۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ فالو اپ میں، سترہ نوجوانوں میں سے نو جنہوں نے CBD مداخلت حاصل کی تھی، نے بھی اعلان کیا کہ انہوں نے کسی نہ کسی طرح کا علاج کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔ SAD والے نوعمر افراد اس حالت کے گرد بدنما داغ کی وجہ سے اور معالجین کے ساتھ بات چیت کے خوف سے شاذ و نادر ہی مدد لیتے ہیں۔

2019 کے ایک سابقہ ​​کیس اسٹڈی نے فورٹ کولنز، کولوراڈو میں دماغی صحت کے کلینک میں بیرونی مریضوں کا جائزہ لیا۔ نمونے لیے گئے مریضوں میں سے سینتالیس نے بے چینی کے بارے میں خدشات کا اظہار کیا تھا۔ تین مہینوں کے دوران، مریضوں کی اکثریت کو علاج کے علاوہ روزانہ 25 ملی گرام سی بی ڈی دی گئی۔

پہلے ماہانہ تشخیص کے بعد، 79.2% مریضوں نے بے چینی میں بہتری کا تجربہ کیا۔ دو ماہ کے بعد، 78.1% مریضوں نے پچھلے مہینے کے مقابلے میں مزید بہتری کی اطلاع دی۔

تاہم، ایسے مریض بھی تھے جنہوں نے بتایا کہ CBD لینے کے بعد ان کی پریشانی کی علامات مزید بڑھ گئیں — 15.3٪ نے محسوس کیا کہ ان کی پریشانی پہلے مہینے کے بعد بڑھ گئی ہے اور 19.5٪ نے محسوس کیا کہ دوسرے مہینے کے بعد ان کی پریشانی مزید بڑھ گئی ہے۔

ایک اور مطالعہ، جو 2018 میں کیا گیا، یہ بھی بتاتا ہے کہ CBD بے چینی کو بڑھا سکتا ہے۔ اس میں غیر معمولی خصلتوں کے حامل افراد کا ایک چھوٹا نمونہ شامل تھا اور پتہ چلا کہ سی بی ڈی نے کچھ شرکاء میں بے چینی کو بڑھا دیا۔ اضطراب کو کورٹیسول کی حراستی، دل کی دھڑکن اور سسٹولک بلڈ پریشر جیسی علامات کے ذریعے ماپا گیا۔

یہ متضاد نتائج نمونے کے چھوٹے سائز اور خوراک میں تغیر جیسے عوامل کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔ سی بی ڈی ایک دو طرفہ دوا ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ مختلف خوراکوں پر مخالف ردعمل کا سبب بن سکتا ہے۔ ہم ذیل میں اس کی مزید گہرائی میں جائیں گے۔

مجھے بے چینی کے لیے سی بی ڈی کا استعمال کیسے کرنا چاہیے؟

اگر آپ اپنی پریشانی کو سنبھالنے میں مدد کرنے کے لئے CBD تیل کو ایک ٹول کے طور پر استعمال کرنے کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں تو تعلیم بہت ضروری ہے۔ ادخال کے مختلف طریقوں کے فائدے اور نقصانات کو سمجھنے سے آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ استعمال کی کون سی شکل آپ کی ضروریات کے مطابق ہے۔

ٹکنچر اور تیل

CBD ٹکنچر اور تیل CBD استعمال کرنے کے ایک تیز، آسان اور درست طریقے کی نمائندگی کرتے ہیں۔ زیادہ تر ٹکنچر میں شراب کے اڈے میں سی بی ڈی ہوتا ہے۔ CBD تیلوں میں CBD کے نچوڑوں کو کیریئر کے تیل میں ملایا جاتا ہے، جیسے ناریل یا بھنگ کے بیجوں کا تیل۔

ٹکنچر اور تیل ایک ڈراپر کا استعمال کرتے ہوئے لیا جاتا ہے، جو آپ کو آسانی سے انٹیک کی پیمائش کرنے کی اجازت دیتا ہے. کینابینوئڈ تیزی سے خون کے دھارے میں داخل ہوتا ہے جب اسے ضمنی طور پر لیا جاتا ہے — نتائج دس منٹ تک جلد آتے ہیں اور تین سے چار گھنٹے تک چل سکتے ہیں۔

CBD vape تیل

سی بی ڈی کو ایک خاص قلم کا استعمال کرتے ہوئے بخارات بنایا جاسکتا ہے جو تیل کو بخارات بناتا ہے۔ فی الحال، vaping کی حفاظت شدید جانچ کے تحت آ گیا ہے. پھیپھڑوں کی ایک سنگین حالت جسے VAPI، یا EVALI کہا جاتا ہے، نے 2،000 سے زیادہ لوگوں کو ہسپتال میں داخل کیا ہے اور 42 کی موت ہو گئی ہے۔ بیماریوں کے کنٹرول کے وفاقی مراکز نے پایا ہے کہ زیادہ تر معاملات کا تعلق غیر قانونی ادویات کے استعمال سے ہے۔ - وٹامن ای آئل (ٹوکوفیرل ایسٹیٹ) سے داغدار ٹی ایچ سی ویپ کارتوس مارکیٹ کریں۔

قانونی سرکاری لائسنس یافتہ بھنگ کی دکانوں میں خریدے گئے CBD vape کارتوس انتہائی ریگولیٹ ہوتے ہیں، جبکہ دوسرے ذرائع سے خریدے گئے CBD کارتوس مکمل طور پر غیر منظم ہوتے ہیں۔ غیر منظم ماحول میں کسی بھی vaping کی مصنوعات پر غور کرتے وقت احتیاط کے ساتھ آگے بڑھیں۔

خوردنی اشیاء

CBD سورج کے نیچے تقریبا ہر کھانے میں شامل کیا جا سکتا ہے. اگرچہ اس شکل میں استعمال کرنا انتہائی آسان ہے — اور اکثر مزیدار، خاص طور پر گومیز کے طور پر — نتائج محسوس ہونے میں ایک گھنٹہ یا اس سے زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔

مزید یہ کہ CBD کی زبانی جیو دستیابی CBD کے جذب میں رکاوٹ بن سکتی ہے — جب آپ CBD زبانی طور پر استعمال کرتے ہیں، تو اسے جگر کے ذریعے میٹابولائز ہونے سے پہلے آپ کے معدے سے گزرنا پڑتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، سی بی ڈی کی ایک محدود مقدار اسے گردشی نظام میں داخل کرتی ہے۔

یہ بھی نوٹ کرنا ضروری ہے کہ FDA نے حال ہی میں CBD پر مشتمل کھانے کو غیر قانونی قرار دیا ہے۔ آپ کو ریاستی لائسنس یافتہ بالغوں کے استعمال کے بازاروں میں CBD کھانے کی اشیاء حاصل کرنی ہوں گی۔

تمباکو نوشی

سگریٹ نوشی CBD کے اثرات سے لطف اندوز ہونے کا تقریباً فوری طریقہ فراہم کرتی ہے۔ تمباکو نوشی کینابینوائڈ کو براہ راست پھیپھڑوں کے الیوولی میں بھیجتی ہے، اور وہاں سے، سی بی ڈی کے مالیکیول تیزی سے جذب ہونے کے لیے خون میں داخل ہوتے ہیں۔ تاہم، جب آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو اپنے CBD کی مقدار کی پیمائش کرنا مشکل ہوسکتا ہے، اور تمباکو نوشی کا عمل خود پھیپھڑوں کی سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔

اضطراب کے لئے سی بی ڈی کا استعمال

اگر آپ اوپر بیان کردہ مطالعات کو پڑھتے ہیں، تو آپ دیکھیں گے کہ خوراک ان کے درمیان نمایاں طور پر مختلف تھی۔ جاپانی مطالعہ میں نوعمروں کو روزانہ 300 ملی گرام CBD فراہم کیا گیا تھا، جبکہ کولوراڈو کے مطالعہ میں باہر کے مریضوں کو 25 ملی گرام ملا۔ خوراک میں اتنا بڑا تضاد کیوں؟

جیسا کہ زیادہ تر سائنس دان اور معالجین آسانی سے تسلیم کریں گے، CBD کے لیے کوئی عالمی طور پر تجویز کردہ خوراک نہیں ہے، اور، آج تک، خوراک کے رہنما خطوط سے آگاہ کرنے کے لیے کوئی بڑے پیمانے پر کلینیکل ٹرائلز نہیں ہوئے ہیں۔ اس کے علاوہ، FDA ابھی بھی CBD کے بارے میں سیکھ رہا ہے — جیسے کہ اس کے جسم پر مجموعی اثرات — اس سے پہلے کہ وہ اس کو منظم کرنے کا فیصلہ کرے۔

اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ CBD غیر محفوظ ہے۔ موجودہ تحقیق پہلے ہی بتاتی ہے کہ یہ ایک محفوظ، اچھی طرح سے برداشت کرنے والا علاج معلوم ہوتا ہے۔ اگر آپ اپنی پریشانی کی علامات کو سنبھالنے کے لئے CBD کے ساتھ تجربہ کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو خوراک کے بارے میں باخبر، محتاط انداز اختیار کریں (جو ہمیشہ ایک اچھا خیال ہوتا ہے)۔ ذیل میں کچھ خوراک کے تحفظات ہیں۔

عام خوراک کے نکات

کچھ بنیادی عوامل جن پر آپ کو CBD کی خوراک تیار کرتے وقت غور کرنا چاہئے ان میں شامل ہیں:

جسم کے وزن

میٹابولزم

سی بی ڈی کا ارتکاز

آپ کی پریشانی کی شدت

CBD کا ارتکاز مصنوعات کے درمیان مختلف ہوتا ہے، اور عام طور پر فی کنٹینر ملیگرام (mg) کے طور پر ظاہر کیا جاتا ہے۔

آپ کی انوکھی باڈی کیمسٹری اس بات پر اثر انداز ہوتی ہے کہ آپ CBD کا کیا جواب دیتے ہیں۔

ایک بار جب آپ اپنے پاس موجود CBD پروڈکٹ کی طاقت کو جان لیں، تو آپ خوراک کیلکولیٹر یا ایکوجینٹکس جیسی ایپ استعمال کر سکتے ہیں تاکہ آپ کی بہترین خوراک کو طے کرنے میں مدد ملے۔ خوراک کیلکولیٹر آپ کے جسمانی وزن اور علامات کی شدت کی بنیاد پر ملیگرام میں تجویز کردہ خوراک فراہم کر سکتے ہیں۔

آپ کی انوکھی باڈی کیمسٹری اس بات پر بھی اثر انداز ہوتی ہے کہ آپ CBD کا کیا جواب دیتے ہیں۔ کچھ افراد دوائیوں کو دوسروں کے مقابلے میں تیزی سے میٹابولائز کرتے ہیں، جس کی وجہ جینز یا طرز زندگی سے ہو سکتی ہے۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ ادویات کو تیزی سے میٹابولائز کرتے ہیں، تو یہ ممکن ہے کہ آپ کو زیادہ خوراک سے فائدہ ہو۔

متعلقہ

وفد کا اثر: بھنگ کے مرکبات کیسے مل کر کام کر سکتے ہیں۔

دو طرفہ اثرات

سی بی ڈی مختلف خوراکوں پر مختلف چیزیں کر سکتا ہے، ایک ایسا رجحان جسے دو طرفہ اثرات کہا جاتا ہے۔ جسم کے اینڈوکانا بینوئڈ سسٹم کی حد سے زیادہ محرک علامات کو کم کرنے کے بجائے مزید بڑھا سکتا ہے۔

مزید برآں، CBD کی اعلی سطح، جیسے 300 mg، نیند اور آرام کو فروغ دینے کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس کے برعکس، سی بی ڈی کی نچلی سطح ایک بلند ردعمل پیدا کر سکتی ہے، بیداری اور چوکنا رہنے کو اکساتی ہے۔ ناپسندیدہ دو طرفہ اثرات سے بچنے کا بہترین طریقہ اس کہاوت کی پیروی کرنا ہے: کم شروع کریں، آہستہ چلیں۔

کم شروع کریں، آہستہ چلیں۔

ٹائٹریشن سے مراد کسی دوائی کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کا عمل ہے تاکہ اس کے زیادہ سے زیادہ فوائد بغیر منفی اثرات کے حاصل کیے جاسکیں۔ CBD کو زیادہ مقدار (300-600 mg) میں لینے کے باوجود بھی محفوظ دکھایا گیا ہے، تاہم، کم خوراک کے ساتھ شروع کرنا اور اسے بتدریج بڑھانا مناسب اور زیادہ سرمایہ کاری ہے، اس بات کا مشاہدہ کرتے ہوئے کہ آپ جاتے وقت کیسا محسوس کرتے ہیں۔

یہ طریقہ آپ کو اپنے جسم میں ٹھیک ٹھیک تبدیلیوں پر توجہ دینے پر مجبور کرتا ہے کیونکہ یہ دوائیوں کا جواب دیتا ہے۔ ہر ایک کی بہترین خوراک اور رواداری منفرد ہے، اور یہ عمل آپ کو اپنے سے واقف ہونے کی اجازت دیتا ہے۔

ڈاکٹر ڈسٹن سلک، ہیلر ڈاٹ کام میں بھنگ کی ادویات کے ماہر، نوزائیدہ اور تجربہ کار بھنگ استعمال کرنے والوں کے لیے ان کی بہترین خوراک تلاش کرنے کے لیے یکساں تعلیمی وسائل پیش کرتے ہیں۔

طبی بھنگ کے ماہر سے بات کریں۔

اگر آپ اب بھی غیر یقینی محسوس کر رہے ہیں اور آپ ایسی ریاست میں رہتے ہیں جہاں آپ صحت کے پیشہ ور سے CBD کے بارے میں محفوظ طریقے سے بات کر سکتے ہیں، تو مشاورت کا شیڈول بنانے پر غور کریں۔ بھنگ کی کچھ ڈسپنسریوں کے پاس طبی ماہرین بھی ہوتے ہیں جو آپ کو صحیح مشورے اور خوراک کی سفارشات فراہم کر سکتے ہیں۔