سی بی ڈی تیل لینے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

سی بی ڈی تیل لینے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

سی بی ڈی تیل کئی میں آتا ہے۔مختلف خوراک کی شکلیں، اور وہ سب مختلف طریقے سے کام کرتے ہیں۔ سب سے عام شکلوں میں شامل ہیں:

سانس لینا (واپنگ یا سگریٹ نوشی)

ذیلی زبان (زبان کے نیچے)

زبانی (کیپسول یا کھانے پر مبنی کھانے کی اشیاء)

ٹاپیکل (کریم یا لوشن)

ٹرانسڈرمل (پیچ یا جیل/کریم جو جلد کے ذریعے خون کے دھارے میں جانے کے لیے تیار کیے جاتے ہیں)

سی بی ڈی کو سانس لینا سب سے تیز کام کرتا ہے، لیکن اثرات زیادہ دیر تک نہیں رہتے۔ لہذا لوگ اکثر سی بی ڈی کو سانس لینے کا انتخاب کرتے ہیں جب انہیں تیزی سے ریلیف کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ اضطراب یا پٹھوں کی کھچاؤ کے لیے۔ لیکن سی بی ڈی کو سانس لینا ہو سکتا ہے۔آپ کے پھیپھڑوں کے لیے نقصان دہ، لہذا یہ ایک مثالی انتخاب نہیں ہے۔

CBD کی زبانی اور زبانی شکلیں کام کرنے میں زیادہ وقت لیتی ہیں (1 سے 2 گھنٹے یا اس سے زیادہ)، لیکن ایک بار جب وہ اثر انداز ہوتی ہیں تو وہ زیادہ دیر تک چلتی ہیں۔ اس لیے وہ جاری علامات کے لیے بہتر ہو سکتے ہیں جن کو دیرپا علاج کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے دائمی درد۔

CBD کی کچھ زبانی اور ذیلی شکلیں ایک نئی ٹیکنالوجی کا استعمال کرتی ہیں جسے کہا جاتا ہے۔نینو فارمولیشن. یہ آپ کے جسم کو انہیں تیزی سے جذب کرنے کی اجازت دیتا ہے تاکہ وہ کام کرنے میں زیادہ وقت نہ لگائیں۔ لیکن وہ بھی زیادہ دیر تک نہیں چل پائیں گے۔ یہ پراڈکٹس سانس لینے والے CBD کا ایک اچھا متبادل ہو سکتے ہیں، کیونکہ یہ بہت تیزی سے کام کرتے ہیں اور زیادہ دیر تک نہیں چلتے۔

زیادہ تر ٹاپیکل CBD پروڈکٹس صرف جلد کی سطح پر کام کرتے ہیں، اس لیے وہ جلد سے متعلقہ حالات کے لیے بہترین ہیں۔ لیکن کچھ پیچ، جیل، اور کریم ہیں جو تیار کیے گئے ہیںجلد سے گزرناخون کے دھارے میں (ٹرانسڈرمل مصنوعات)۔ یہ متاثرہ جگہ پر لگائے جانے پر پٹھوں یا جوڑوں کے درد کے لیے مددگار ثابت ہو سکتے ہیں، لیکن ان کے استعمال کے پیچھے بہت زیادہ ثبوت نہیں ہیں۔

سی بی ڈی تیل کی بہترین خوراک کیا ہے؟

آپ کو کتنا CBD تیل لینا چاہئے (سوائے FDA سے منظور شدہ Epidiolex کے معاملے کے) کے بارے میں کوئی عالمگیر خوراک کے رہنما اصول نہیں ہیں۔مطالعہCBD پر 16 mg سے 1,000 mg تک کی خوراکوں کو دیکھا ہے۔

درد کے لیے، aعام خوراک کی ہدایتدن میں دو بار 5 ملی گرام سی بی ڈی کے ساتھ شروع کرنا ہے۔ اس کے بعد آپ اپنی خوراک میں 10 ملی گرام ہر 2 سے 3 دن میں 40 ملی گرام تک اضافہ کر سکتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سی بی ڈی کی زیادہ خوراکیں (300 ملی گرام سے 600 ملی گرام) پریشانی کے لیے بہتر ہو سکتا ہے۔ دیگر حالات کے لیے موثر خوراک کی نشاندہی کرنے کے لیے انسانوں پر مزید اعلیٰ معیار کے مطالعے کی ضرورت ہے۔

عام طور پر، ماہرین سی بی ڈی کی کم خوراک سے شروع کرنے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے آہستہ آہستہ بڑھانے کی تجویز کرتے ہیں۔ اس سے آپ کو وہ خوراک تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کے لیے کام کرتی ہے اور منفی ضمنی اثرات کے امکانات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ لیکن پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کرنا یاد رکھیں۔ وہ آپ کی ضروریات کے لیے صحیح خوراک کا انتخاب کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

سی بی ڈی تیل کے مضر اثرات کیا ہیں؟

CBD عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے، لیکن اس کے کچھ مضر اثرات اور خطرات ہیں جن سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ دینہایت عامہیں:

تھکاوٹ

اسہال

متلی اور قے

بھوک میں کمی

وزن میں تبدیلی

یہ ضمنی اثرات زیادہ مقدار میں ہوتے ہیں، اور اکثر وقت کے ساتھ ختم ہو جاتے ہیں کیونکہ آپ کا جسم CBD کے مطابق ہوتا ہے۔ لیکن اگر وہ نہیں کرتے ہیں تو، آپ جو CBD لے رہے ہیں اسے کم کرنے پر غور کریں۔ آپ رہنمائی کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بھی بات کر سکتے ہیں۔

غیر معمولی معاملات میں، CBD آپ کا سبب بن سکتا ہےجگر کے خامروںاوپر جانے کے لیے ایسا لگتا ہے کہ سی بی ڈی کی زیادہ مقدار میں یا جب اسے کچھ دوائیوں کے ساتھ لیا جاتا ہے۔

Epidiolex کے لیے پیکج داخل میں کہا گیا ہے کہ CBD بھی ہو سکتا ہے۔خودکشی کے خیالات یا طرز عمل کے خطرے میں اضافہاگرچہ یہ واضح طور پر سمجھ میں نہیں آتا ہے۔ اگر آپ CBD لینا شروع کرنے کے بعد اپنے موڈ میں منفی تبدیلی محسوس کرتے ہیں، تو فوراً اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کریں۔

کیا CBD تیل دیگر ادویات کے ساتھ نقصان دہ تعامل کر سکتا ہے؟

ہاں، CBD کر سکتا ہے۔کچھ ادویات کے ساتھ بات چیت، لہذا یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے کا جائزہ لیں۔ادویات کی فہرستاسے لینے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کے ساتھ۔ ہم ذیل میں کئی ممکنہ CBD تعاملات کی فہرست دیتے ہیں۔ لیکن ذہن میں رکھیں، یہ ادویات کی مکمل فہرست نہیں ہے جو CBD کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔ بات چیت کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اسے لینے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کریں۔

دوروں سے بچنے والی ادویات

دیتجویز کردہ معلوماتEpidiolex کے لیے کم خوراک کی سفارش کی جاتی ہے۔کلوبازم(آن فائی) اورویلپروک ایسڈ(Depakene) جب انہیں CBD کے ساتھ لیا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ CBD جسم میں ان دوائیوں کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔ یہی تعامل دوسرے دورے کی دوائیوں کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے، لیکن اچھی طرح سے دستاویزی نہیں کیا گیا ہے۔ اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ Epidiolex صرف ان لوگوں کے لیے ہے جنہوں نے دورہ مخالف ادویات کا جواب نہیں دیا ہے۔ اس لیے امکان ہے کہ Epidiolex شروع ہونے کے ساتھ ہی ان کو بند کر دیا جائے گا۔ اس سے تعاملات کی شناخت مشکل ہوجاتی ہے۔

antidepressants

CBD جسم میں بعض اینٹی ڈپریسنٹس کی سطح کو بھی بڑھا سکتا ہے جب انہیں ایک ساتھ لیا جاتا ہے۔ اس میں سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک روکنے والے شامل ہیں جیسےsertraline(زولوفٹ)۔ اس میں tricyclic antidepressants بھی شامل ہیں جیسےamitriptylineاور monoamine oxidase inhibitors جیسےفینیلزائن(ناردل)۔

سکون بخش ادویات

سی بی ڈی مسکن دوا کا سبب بن سکتا ہے، لہذا اسے دوسرے کے ساتھ ملاناادویات جو آپ کو غنودگی کا شکار بناتی ہیں۔اس ضمنی اثر کو زیادہ شدید بنا سکتا ہے۔ اس میں کچھ اینٹی ہسٹامائنز، پٹھوں کو آرام دینے والے، اور بیٹا بلاکرز شامل ہیں۔ CBD کو دوسری دوائیوں کے ساتھ لیتے وقت احتیاط برتیں جو آپ کو نیند کا باعث بنتی ہیں۔ اور اس وقت تک گاڑی نہ چلائیں جب تک آپ یہ نہ جان لیں کہ یہ مرکب آپ کو کیسے متاثر کرتا ہے۔

وارفرین (کومادین)

ایک کیس اسٹڈی نے ثبوت دکھایا کہ سی بی ڈی میں اضافہ ہوسکتا ہے۔وارفرینکچھ لوگوں میں سطح. یہ اچھی طرح سے نہیں سمجھا گیا ہے کہ اس بات چیت کا کتنا امکان ہے، لیکن اس کے بارے میں آگاہ ہونا اب بھی اچھا ہے۔ اگر آپ وارفرین لے رہے ہیں، تو CBD لینا شروع کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کو بتائیں۔ وہ آپ کے خون کو زیادہ کثرت سے چیک کرنا چاہیں گے تاکہ تعامل کی کسی بھی علامت پر نظر رکھیں۔

کیفین

سی بی ڈی بھی جسم کو پروسیس کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔کیفینسست یہ جسم میں کیفین کی اعلی سطح کا باعث بن سکتا ہے، جو کر سکتا ہے۔آپ کو پریشان محسوس کرو. اگر آپ CBD لینا شروع کر دیتے ہیں تو اپنے کیفین کی مقدار کو کم کرنا ایک اچھا خیال ہو سکتا ہے۔

کیا سی بی ڈی تیل بچوں کے لیے محفوظ ہے؟

Epidiolex CBD کی واحد شکل ہے جس کا مطالعہ کیا گیا ہے اور بچوں میں دوروں کی خرابیوں کے لئے منظور کیا گیا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تمام سی بی ڈی مصنوعات بچوں کو دینے کے لیے محفوظ ہیں۔ جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، OTC فروخت ہونے والی CBD پروڈکٹس اچھی طرح سے ریگولیٹ نہیں ہیں اور ان پر مشتمل ہو سکتا ہے۔کیڑے مار ادویات اور بھاری دھاتیں۔جو بچوں کے لیے نقصان دہ ہیں۔ یہ جاننے کے لیے بھی کافی تحقیق نہیں ہے کہ CBD ترقی پذیر دماغ کو کیسے متاثر کر سکتا ہے۔

ممکنہ طور پر CBD میں بہت زیادہ دلچسپی ہے۔بچوں کے لئے علاجاضطراب، آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر، اور دماغی کینسر کی بعض اقسام کے ساتھ۔ لیکن جب تک ہمارے پاس مزید معلومات نہیں ہیں، یہ واضح نہیں ہے کہ آیا CBD ان حالات کے لیے محفوظ ہے یا موثر۔

اگر آپ اپنے بچے کے علاج کے آپشن کے طور پر CBD میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، رہنمائی کے لیے کسی ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے بات کرنا بہتر ہے۔

نیچے کی لکیر

سی بی ڈی آئل بچوں میں مخصوص قسم کے مرگی کے لیے ایف ڈی اے سے منظور شدہ ہے۔ یہ کئی مختلف خوراک کی شکلوں میں بھی وسیع پیمانے پر دستیاب OTC ہے۔ کچھ ثبوت ہیں کہ CBD پریشانی، درد اور نیند میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ ڈپریشن اور مادہ کے استعمال کے عوارض میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ لیکن یہ جاننے کے لیے بہت زیادہ طبی ڈیٹا نہیں ہے کہ سی بی ڈی کی کون سی خوراک یا فارم بہترین کام کرتے ہیں۔

OTC بیچی جانے والی CBD پروڈکٹس اچھی طرح سے ریگولیٹ نہیں ہیں، اس لیے انہیں خریدتے وقت احتیاط برتیں۔ CBD شروع کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کرنا بہتر ہے۔ وہ آپ کی ضروریات کے لیے صحیح خوراک تلاش کرنے اور منشیات کے کسی بھی ممکنہ تعامل کے لیے اسکرین میں مدد کر سکتے ہیں۔

CBD تیل کیا ہے؟

CBD تیل بھنگ کے پودے سے CBD نکال کر بنایا جاتا ہے۔ اس کے بعد اسے کیرئیر آئل جیسے ناریل یا بھنگ کے بیج سے پتلا کیا جاتا ہے۔ CBD تیل کی حراستی اور استعمال مختلف ہو سکتے ہیں۔

بڑھتی ہوئی تحقیق یہ ظاہر کر رہی ہے کہ کس طرح CBD تیل صحت کی بعض پیچیدگیوں والے لوگوں کے لیے درد سے نجات فراہم کر سکتا ہے، بغیر کسی دماغ کو بدلنے والے اثرات کے۔

سی بی ڈی تیل اور ذیابیطس

ذیابیطس سے متعلقہ صحت کے مسائل کے علاج کے لیے CBD کے فوائد میں سوزش میں کمی اور خون میں گلوکوز کا بہتر کنٹرول شامل ہو سکتا ہے۔

دریں اثنا، 2016 میں، نوٹنگھم یونیورسٹی کے محققین نے دکھایا کہ CBD نے بھنگ کے ایک اور مرکب جسے tetrahydrocannabivarin (THCV) کہا جاتا ہے، کے ساتھ مل کر بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے اور ٹائپ 2 ذیابیطس والے لوگوں میں انسولین کی پیداوار بڑھانے میں مدد کی۔^[362]

GW فارماسیوٹیکلز، ایک برطانیہ میں مقیم کمپنی، نے Sativex نامی کینابیس سپرے تیار کیا ہے جو ایک سے زیادہ سکلیروسیس میں پٹھوں کی کھچاؤ کے علاج میں CBD اور THCV دونوں کو استعمال کرتا ہے۔ کمپنی اسی طرح کا اسپرے تیار کرنے کے عمل میں ہے جو ٹائپ 2 ذیابیطس میں بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔

مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ سی بی ڈی تیل مرگی، دماغی صحت کی خرابی جیسے اضطراب اور ڈپریشن میں مبتلا لوگوں کے لیے فوائد رکھتا ہے اور لوگوں کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کرتا ہے۔^[362]

سی بی ڈی تیل کیسے کام کرتا ہے؟

خیال کیا جاتا ہے کہ سی بی ڈی آئل جسم میں متعدد رسیپٹرز کو چالو کرتا ہے، جس سے جسم کو قدرتی طور پر پیدا ہونے والے کینابینوائڈز کی پیداوار متاثر ہوتی ہے۔

انسانی جسم میں کینابینوائڈز کے لیے دو ریسیپٹرز ہوتے ہیں: CB1 اور CB2۔ زیادہ تر CB1 ریسیپٹرز دماغ میں پائے جاتے ہیں، جو ہم آہنگی، حرکت اور بھوک سے نمٹتے ہیں۔ CB2 ریسیپٹرز زیادہ عام طور پر مدافعتی نظام میں پائے جاتے ہیں اور درد اور سوزش کو متاثر کرتے ہیں۔

اڈینوسین، سیروٹونن اور وینیلائیڈ جیسے رسیپٹرز کو چالو کرنے سے، CBD آپ کے جسم کے درجہ حرارت، سوزش اور درد کے تصور کو متاثر کر سکتا ہے۔

سی بی ڈی تیل کا استعمال کیسے کریں۔

CBD تیل کو کئی طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اکثر، ہدایات دن میں 2-3 بار زبان کے نیچے چند قطرے ڈالنے کی تجویز کرتی ہیں۔ متبادل طور پر، کچھ سی بی ڈی تیل مختلف کھانے یا مشروبات میں ملایا جا سکتا ہے، ایک پپیٹ سے لیا جا سکتا ہے یا جلد میں مالش کرنے کے لیے گاڑھے پیسٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

سی بی ڈی تیل کے ضمنی اثرات

انسانوں میں CBD تیل کے اثرات کے 2015 کے مطالعے نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ CBD کو عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے اور اسے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، یہ بعض منفی ردعمل کا سبب بن سکتا ہے جیسے اسہال اور پیٹ میں درد۔^[363]

مزید برآں، CBD موجودہ ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے پہلے ہی CBD آئل کے استعمال پر بات کریں، تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ اسے محفوظ طریقے سے استعمال کیا جائے اور کسی بھی نقصان دہ اثرات سے بچا جا سکے۔