انڈیکا بمقابلہ سیٹیوا بمقابلہ ہائبرڈ اسٹرینز: گھاس کی اقسام کے درمیان فرق کو سمجھنا

بھنگ کے تناؤ کو براؤز کرتے وقت یا ڈسپنسری میں بھنگ خریدتے وقت، آپ دیکھیں گے کہ تناؤ کو عام طور پر تین گروہوں میں تقسیم کیا جاتا ہے: انڈیکا، سیٹیوا اور ہائبرڈ۔ زیادہ تر صارفین اور بڈٹینڈر اثرات کی پیشن گوئی کرنے کے لیے ان گھاس کی اقسام کا استعمال کرتے ہیں، لیکن کیا یہ درست ہیں؟

سائنس بھنگ کے تناؤ کے آپ پر پڑنے والے اثرات کا تعین کرنے کے ایک بہتر طریقے کی طرف اشارہ کر رہی ہے: کینابینوائڈز اور ٹیرپینز، وہ مرکبات جو کسی خاص تناؤ کی کیمیائی پروفائل بناتے ہیں۔

تو تمباکو نوشی کرنے والے اور بڈٹینڈر یکساں طور پر اب بھی کینابینوئڈ اور ٹیرپین ماڈل کی بجائے انڈیکا، سیٹیوا اور ہائبرڈ کیوں استعمال کرتے ہیں؟

وہاں ایکبھنگ کی صنعت میں انڈیکا / سیٹیوا / ہائبرڈ درجہ بندی کے نظام کو مسترد کرنے کے لئے بڑا دباؤ کیونکہ یہ ڈیٹا اور سائنس پر مبنی نہیں ہے۔- اصطلاحات نباتاتی نام ہیں جو پودے کی ساخت کا حوالہ دیتے ہیں، نہ کہ اس سے پیدا ہونے والے اثرات۔

تاہم، بھنگ کی زیادہ تر صنعت، بشمول وہ دکانیں جہاں آپ گھاس خریدتے ہیں، اب بھی ایک بنیادی وجہ سے انڈیکا، سیٹیوا، یا ہائبرڈ کے طور پر تناؤ کی درجہ بندی کرنے میں پھنسی ہوئی ہے: یہ آسان ہے۔ صارف کو تین اختیارات دیں — اوپر، نیچے، یا درمیان — اور آپ آسانی سے وضاحت کر سکتے ہیں کہ ایک خاص تناؤ انہیں کس طرح محسوس کرے گا اور پروڈکٹ فروخت کرے گا۔ پسند کریں یا نہ کریں، انڈیکا، سیٹیوا، ہائبرڈ درجہ بندی کا نظام ابھی تک دنیا میں موجود ہے۔

دونوں ماڈلز کی قدر ہے، اور ہر سطح کے صارفین دونوں کو استعمال کر سکتے ہیں۔ جڑی بوٹیوں کے تناؤ اور اس کے اثرات کو چننے کے آسان اور عام طریقے کے لیے، انڈیکا/سیٹیوا/ہائبرڈ ماڈل آپ کے لیے کام کر سکتا ہے۔ ایک بار بھنگ کے ساتھ آرام دہ ہوجانے کے بعد، آپ گھاس کی باریکیوں کو تھوڑا سا مزید کھودنا چاہتے ہیں، اور کیمیائی پروفائلز، کینابینوائڈز اور ٹیرپینز کے بارے میں جان سکتے ہیں—ہمارا ترجیحی طریقہ۔

آئیے انڈیکاس اور سیٹیوا کے درمیان فرق اور دو درجہ بندی کے نظام کی افادیت کو دیکھتے ہیں۔

کسی حصے پر جائیں۔

انڈیکا بمقابلہ سیٹیوا: بنیادی باتوں کو سمجھنا

انڈیکا اور سیٹیوا کے بارے میں عام فہم یہ ہے کہ انڈیکا سٹرین جسمانی طور پر سکون بخش ہیں، مووی کے ساتھ یا سونے سے پہلے نائٹ کیپ کے طور پر آرام کرنے کے لیے بہترین ہیں، اور سیٹیوا سٹرین دماغی اثرات کو بہتر بنانے کے ساتھ توانائی بخشتے ہیں جو جسمانی سرگرمی، سماجی اجتماعات، اور تخلیقی منصوبوں کے ساتھ اچھی طرح سے جوڑتے ہیں۔ . ہائبرڈ تناؤ کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ انڈیکا اور سیٹیوا اثرات کا مرکب ہے۔

اپنے قریب اعلیٰ درجہ کی ڈسپنسریاں خریدیں۔

کالامازو، MI کے قریب آپ کو ڈسپنسریاں دکھا رہا ہے۔

تمام ڈسپنسریاں دیکھیں

آپ کے علاقے میں ابھی تک کوئی ڈسپنسری نہیں ہے۔

اپنے علاقے سے باہر قریبی ڈسپنسری تلاش کرنے کے لیے ہماری ڈسپنسریوں کا نقشہ دیکھیں۔

لیکن انڈیکا کا مطلب ہمیشہ "ان دا سوفی" نہیں ہوتا ہے اور ضروری نہیں کہ سیٹیوا تمام صارفین کو متحرک کریں۔ دونوں اصطلاحات کی اصل جڑیں نباتات میں ہیں، اثرات نہیں، اور پودے کی جسمانی ساخت کو بیان کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ، ہر شخص کی جسمانی کیمسٹری مختلف ہوتی ہے، لہذا ایک تناؤ ہر شخص کو مختلف طریقے سے متاثر کر سکتا ہے۔

تاہم، آج بھی، یہ عقیدہ کہ انڈیکا، سیٹیوا، اور ہائبرڈ الگ الگ اثرات پیش کرتے ہیں، بھنگ کی ثقافت میں اب بھی گہری جڑیں ہیں۔ اگر آپ کبھی کسی ڈسپنسری میں گئے ہیں، تو آپ نے ممکنہ طور پر کسی بڈٹینڈر کو یہ پوچھ کر تناؤ کی سفارش کرتے ہوئے سنا ہوگا کہ آپ ان تین اقسام میں سے کس کو ترجیح دیتے ہیں، لیکن سائنس اس کی حمایت نہیں کرتی ہے۔

انڈیکا اور سیٹیوا کی اصل

1753 میں کارل لینیس نے شائع کیا۔پرجاتی پلانٹارمبھنگ کے تمام پودوں کو ایک گروپ کے تحت درجہ بندی کرنا، "کینابیس سیٹیواL.، "کینابیس" کے ساتھ جینس کے طور پر، "sativa" بطور نوع، اور "L." Linnaeus کے نظام کی نشاندہی کرتا ہے۔ "Sativa" لاطینی "sativum" سے آیا ہے، جس کا مطلب ہے "کاشت شدہ۔"

فرانسیسی ماہر حیاتیات Jean-Baptiste Lamarck نے 1785 میں دو الگ الگ انواع کے ساتھ نام کی تجدید کی: "کینابیس سیٹیوا"ایک لمبا، لنکی، اور زیادہ ریشہ دار پودا، اور"کینابیس انڈیکا،"ایک چھوٹا، سخت، اور زیادہ نفسیاتی پودا، اس کے نام کا مطلب ہے "ہندوستان سے"، جہاں سے اس کی ابتدا کے بارے میں سوچا جاتا تھا۔

یہ تعریفیں بڑی حد تک ہر گھاس کی قسم کی جسمانی ساخت کا حوالہ دیتی ہیں اور آج بھی استعمال ہوتی ہیں۔

ستیواس

عام طور پر توانائی بخش سمجھا جاتا ہے، ساٹیواس اصل میں گرم، مرطوب آب و ہوا میں اگتے ہیں، لمبے اور کمزور ہوتے ہیں تاکہ وہ خشک ہو جائیں اور اتنی زیادہ نمی جذب نہ کر سکیں۔ ان کی گرم آب و ہوا کا مطلب یہ بھی ہے کہ وہ اگنے اور پھولنے یا کلیاں پیدا کرنے میں کافی وقت لگ سکتے ہیں، کیونکہ بڑھتے ہوئے موسم کے اختتام پر موسم سرد اور بارش نہیں ہو گا۔

انڈیکاس

عام طور پر آرام دہ ہونے کے لیے کہا جاتا ہے، انڈیکاس اصل میں سرد، شمالی آب و ہوا میں بڑھتے ہیں۔ وہ اپنے ماحول کی وجہ سے چھوٹے اور گھنے بڑھے ہیں، اور ان کا بڑھتا ہوا لائف سائیکل چھوٹا ہے تاکہ وہ موسم خزاں اور سردیوں کے شروع ہونے سے پہلے ہی کٹائی حاصل کر سکیں۔

بھنگ

ضمنی نوٹ کے طور پر، جسے ہم "بھنگ" کہتے ہیں اس سے مراد بھنگ کی صنعتی، غیر نشہ آور اقسام ہیں جو بنیادی طور پر فائبر، بیج، CBD، اور ڈیلٹا-8 جیسے ناول کینابینوائڈز کے لیے کاٹی جاتی ہیں۔ بھنگ کا ریشہ مواد اور ٹیکسٹائل بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، اس کے بیج کھائے جا سکتے ہیں، اور اس سے CBD اور دیگر نوول کینابینوائڈز نکالے جا سکتے ہیں۔ قانونی طور پر، بھنگ کوئی بھی بھنگ کا پودا ہے جس میں 0.3% THC سے کم ہے۔

Indica، sativa، اور ہائبرڈ بمقابلہ cannabinoids اور terpenes

گھاس ناقابل یقین حد تک nuanced ہے. ہر تناؤ کا اپنا کیمیکل پروفائل ہوتا ہے جو ہر شخص کی جسمانی کیمسٹری کے ساتھ مختلف طریقے سے تعامل کرتا ہے — ایک ہی تناؤ آپ کو اور آپ کے سگریٹ نوشی کے ساتھی کو بالکل مختلف طریقے سے متاثر کر سکتا ہے۔

یہاں لیفلی میں گھاس خوروں کے طور پر، ہم اس کے کینابینوئڈز اور ٹیرپینز (مزید نیچے) کے مرکب کو دیکھ کر تناؤ کے اثرات کا تعین کرنے کے زیادہ پیچیدہ اور مخصوص ماڈل کو ترجیح دیتے ہیں۔ لیکن انڈیکا/سیٹیوا/ہائبرڈ ماڈل ایک بنیادی، فوری اور آسان طریقہ ہے اس بات کا عمومی احساس حاصل کرنے کا کہ کوئی تناؤ آپ کو کس طرح متاثر کرے گا۔ بس جان لیں کہ یہ درست نہیں ہے۔

لیفلی کا اپنا اسٹرین ڈیٹا بیس کینابینوائڈ اور ٹیرپین ماڈل کا استعمال کرتا ہے، جس میں پورے ملک میں کینابیس ٹیسٹنگ لیبز کے ڈیٹا کا استعمال کرتے ہوئے ہزاروں تناؤ کے کیمیائی پروفائلز مرتب کیے جاتے ہیں۔

یہ طریقہ تھوڑا زیادہ پیچیدہ ہے، لیکن ڈیٹا کو خوفزدہ نہ ہونے دیں — ایک بار جب آپ کو اپنی پسند کا کوئی تناؤ مل جائے، تو آپ اپنے بھنگ کے تجربے کو ڈائل کر سکتے ہیں اور اپنے لیے بہترین تناؤ تلاش کر سکتے ہیں۔

انڈیکا، سیٹیوا، ہائبرڈ طریقہ استعمال کرنے کا طریقہ

ایک لمبا دن تھا اور آرام کرنا چاہتے ہیں؟ موسم بہار کی کچھ صفائی کرنے کی ضرورت ہے یا کوئی پروجیکٹ کروانا ہے؟ اپنے مقامی بجٹ دینے والے سے بات کرتے ہوئے، وہ آپ کو بتائیں گے:

انڈیکا پرسکون اور آرام دہ ہیں۔رات کے آخر میں ٹھنڈا ہونے، فلم دیکھنے یا موسیقی سننے، جھپکی لینے، یا صرف دیوار کو گھورنے کے لیے بہت اچھا ہے۔

Sativas پرجوش ہیں اور آپ کو نتیجہ خیز بنائیں گے۔. وہ جسمانی سرگرمی، پیدل سفر کرنے، کام مکمل کرنے، صفائی ستھرائی اور ہر ایسی چیز کے لیے بہترین ہیں جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہو۔

ہائبرڈ تناؤ ایک مرکب پیش کرتے ہیں۔indica- اور sativa جیسے اثرات کا۔

موٹے طور پر، آپ کو اس خیال میں بہت زیادہ مستقل مزاجی نظر آئے گی کہ لیفلی کے اپنے ٹاپ 100 بھنگ کے تناؤ میں انڈیکاز آرام دہ اور متحرک ہیں: "نیند" اور "آرام دہ" زمروں میں زیادہ تر تناؤ انڈیکا ہیں، جبکہ زیادہ تر "طاقت بخش" تناؤ sativas ہیں.

آسان، ٹھیک ہے؟ اب آئیے اس عمل میں ڈائل کریں۔

کینابینوائڈز اور ٹیرپینز

لہذا اگر انڈیکا اور سیٹیوا اثرات کے بہترین پیش گو نہیں ہیں، تو کیا ہیں؟

مختلف جڑی بوٹیوں کے تناؤ کے اثرات کی نشاندہی کرنے کا بہتر طریقہ یہ ہے کہ ان کی کینابینوئڈز اور ٹیرپینز کے مرکب یا اس میں موجود کیمیائی مرکبات کے بارے میں بات کی جائے۔ یہ مرکبات ایک دوسرے کے ساتھ مل کر ایک اثر پیدا کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں اعلی ہونے کا احساس ہوتا ہے۔

کینابینوائڈز کیا ہیں؟

بھنگ کا پودا سینکڑوں کیمیائی مرکبات پر مشتمل ہے جو منفرد اثرات پیدا کرتے ہیں، اوربنیادی کینابینوائڈز ہیں۔. THC اور CBD دو سب سے عام کینابینوائڈز ہیں اور بھنگ کے علاج اور تفریحی اثرات کے بنیادی محرک ہیں۔

THC (ڈیلٹا-9-ٹیٹراہائیڈروکانابینول) وہ مرکب ہے جس کے بارے میں اکثر گھاس پھوس کے بارے میں بات کرتے ہوئے سوچتے ہیں—یہ وہی ہے جو آپ کو زیادہ محسوس کرتا ہے، اور درد اور متلی جیسی علامات کو دور کرتا ہے۔

CBD (cannabidiol) ایک غیر نشہ آور مرکب ہے جو اضطراب، درد، سوزش اور بہت سی دیگر طبی بیماریوں کو دور کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔

ٹیرپینز کیا ہیں؟

اگر آپ نے کبھی بھی اپنے دماغ اور جسم کو آرام یا متحرک کرنے کے لیے اروما تھراپی کا استعمال کیا ہے، تو آپ سمجھتے ہیں۔ٹیرپینز کی بنیادی باتیں، خوشبو دار مرکبات جو عام طور پر پودوں اور پھلوں سے تیار ہوتے ہیں۔. وہ لیوینڈر کے پھولوں، سنتریوں، ہاپس، کالی مرچ اور یقیناً بھنگ میں پائے جاتے ہیں۔ THC اور CBD کو خارج کرنے والے انہی غدود کے ذریعے چھپایا جاتا ہے، terpenes وہ ہیں جو بھنگ کی بو جیسے بیر، لیموں، پائن، ایندھن وغیرہ کو پیدا کرتے ہیں۔

بھنگ میں بہت سے قسم کے ٹیرپینز پائے جاتے ہیں، لیکن یہچار سب سے زیادہ عام ہیں:

میرسین

کیریوفیلین

لیمونین

Terpinolene

تحقیق کے ذریعہ ابھی تک ایک سوال کا جواب دینا باقی ہے کہ ٹیرپینز — اور ٹیرپینز کے مختلف امتزاج — بھنگ کے مختلف تناؤ کے اثرات کو کیسے تشکیل دیتے ہیں۔ لہذا جب کہ کینابینوائڈز اس بات کا تعین کرنے میں بنیادی قدم ہیں کہ ایک تناؤ آپ کو کیسا محسوس کرے گا، مثال کے طور پر، چاہے آپ THC یا CBD کسی تناؤ میں چاہتے ہیں، یا دونوں، terpenes اثرات میں بھی بہت زیادہ اضافہ کرتے ہیں۔

کینابینوائڈ اور ٹیرپین طریقہ استعمال کرنے کا طریقہ

بھنگ کے تناؤ کا انتخاب کرتے وقت، انڈیکا یا سیٹیوا کے لحاظ سے سوچنے کے بجائے، بہتر طریقہ یہ ہے کہ گھاس کے بارے میں سوچیں کہ کینابینوائڈز اور ٹیرپینز، یا کسی تناؤ کے کیمیائی پروفائل (اس کا دوسرا نام "کیموورز" ہے)۔

بھنگ کے تناؤ کو تین وسیع کیمیائی پروفائل اقسام، یا کیموورز میں تقسیم کیا گیا ہے:

قسم I: ہائی THC، کم CBD

قسم II: متوازن، یا THC اور CBD کے مساوی حصے (جیسے 1:1 بھنگ کے تناؤ)

قسم III: اعلی CBD، کم THC

یہ اصطلاحات صنعت میں موجود ہیں، لیکن عام طور پر استعمال نہیں کی جاتی ہیں- آپ کو ممکنہ طور پر ان کا استعمال کرتے ہوئے کسی بڈٹینڈر کو نہیں سنیں گے، اور زیادہ تر گاہک گھاس کی دکان میں "ٹائپ II" کے لیے پوچھتے ہوئے نہیں جاتے ہیں۔ وہ "متوازن" یا "1:1" تناؤ کا مطالبہ کریں گے۔

مرحلہ 1: ایک کینابینوئڈ چنیں۔

تناؤ کو چننے کے لیے کینابینوائڈ اور ٹیرپین ماڈل استعمال کرنے کے لیے، اس بات پر غور کرنا شروع کریں کہ آپ اپنے تناؤ میں کتنا THC اور CBD چاہتے ہیں۔

THC غالب تناؤ(قسم I) اعلی THC/کم CBD ہیں، اور یہ ان لوگوں کے لیے بہترین ہیں جو ایک طاقتور خوش گوار تجربہ کے خواہاں ہیں۔ درد، افسردگی، اضطراب، بے خوابی، اور بہت کچھ کا علاج کرنے والے مریضوں کے ذریعہ بھی ان تناؤ کا انتخاب کیا جاتا ہے۔

متوازن THC/CBD تناؤ، یا 1:1 تناؤ (قسم II)، THC اور CBD کی ایک جیسی سطحوں پر مشتمل ہے، جو علامات سے نجات کے ساتھ ساتھ ہلکی سی خوشی بھی پیش کرتا ہے۔ یہ تناؤ ان نوآموز صارفین کے لیے ایک اچھا انتخاب ہوتے ہیں جو بھنگ کے اعلیٰ درجے کا تعارف چاہتے ہیں۔

سی بی ڈی غالب تناؤ(قسم III) اعلی CBD/کم THC ہیں، اور بڑے پیمانے پر ان لوگوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے جو THC کے لئے انتہائی حساس ہیں یا جن مریضوں کو THC کی کم سطح کی وجہ سے واضح سر والے علامات سے نجات کی ضرورت ہے۔ اگر آپ THC کے غالب تناؤ سے پریشان محسوس کرتے ہیں یا THC سے وابستہ دوسرے ضمنی اثرات کو ناپسند کرتے ہیں تو CBD کی اعلی سطح کے ساتھ تناؤ آزمائیں۔

مرحلہ 2: کچھ ٹیرپینز چنیں۔

اپنے پسندیدہ تناؤ میں سے کچھ میں ٹیرپینز کو نوٹ کریں۔ آپ لیفلی کے سٹرین ڈیٹا بیس میں سٹرین کا ٹیرپین پروفائل تلاش کر سکتے ہیں، اور بہت سی مصنوعات میں یہ معلومات بھی شامل ہوتی ہیں۔

مثال کے طور پر، GSC بنیادی طور پر کیریوفیلین پر مشتمل ہے، جس میں مائرسین اور لیمونین کی تھوڑی مقدار ہے۔ اگر آپ جی ایس سی کو پسند کرتے ہیں، تو آپ کو ٹیرپینز کے اسی طرح کے مرکب کے ساتھ تناؤ پسند ہوسکتا ہے، جیسے کہ جی ایم او کوکیز یا او جی کش۔ اس کے برعکس، اگر آپ کو کوئی ایسا تناؤ ملتا ہے جو آپ کو پسند نہیں ہے، تو اس بات کا قوی امکان ہے کہ آپ اسی طرح کے ٹیرپین پروفائل والے تناؤ کو پسند نہیں کریں گے۔

مرحلہ 3: لیفلی کا سٹرین ڈیٹا بیس استعمال کریں۔

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، لیفلی کا اپنا اسٹرین ڈیٹا بیس کینابینوئڈ اور ٹیرپین ماڈل پر مبنی ہے۔ یہ دونوں ماڈلز میں زیادہ درست ہے کیونکہ یہ بھنگ کی جانچ کرنے والی لیبز کے ڈیٹا پر انحصار کرتا ہے۔

گھاس کو ڈسپنسری میں فروخت کرنے سے پہلے اس کی جانچ کرنی پڑتی ہے، بظاہر کیڑے مار ادویات اور آلودگی کے لیے، لیکن بعض اوقات اس کی کینابینوئڈ اور ٹیرپین کی سطح کے لیے بھی۔ لیفلی اس ڈیٹا کو ہمارے سٹرین ڈیٹا بیس اور سٹرین سرچ ٹول کو طاقتور بنانے کے لیے استعمال کرتا ہے، جس سے صارفین کو مختلف قسم کے متعلقہ سٹرینز کا انتخاب کرنے اور دریافت کرنے کے لیے ایک بار جب وہ اپنی پسند کا کوئی تناؤ پاتے ہیں۔

indicas اور sativas کے درمیان انتخاب کرتے وقت مزید غور و فکر کریں۔

دوسرے عوامل اس بات میں کردار ادا کرتے ہیں کہ تناؤ آپ کو کیسے متاثر کرے گا۔ بھنگ کے تناؤ یا مصنوعات کی تلاش کرتے وقت درج ذیل پر غور کریں۔

رواداری

روزانہ تمباکو نوشی کرنے والوں میں کبھی کبھار تمباکو نوشی کرنے والوں کے مقابلے میں بہت زیادہ برداشت ہوتی ہے اور وہ اثرات محسوس کیے بغیر بہت زیادہ گھاس، یا مضبوط گھاس کھا سکتے ہیں۔ اگر آپ بہت زیادہ تمباکو نوشی نہیں کرتے ہیں، تو یہ کہاوت یاد رکھیں: "کم شروع کرو، آہستہ جاؤ۔"

خوراک

ایک تناؤ کی طاقت اور آپ کتنا استعمال کرتے ہیں، جسے خوراک کہا جاتا ہے، بھنگ کے تجربے کو بہت متاثر کرے گا۔

ڈسپنسریوں میں بہت سے مشہور تناؤ طاقتور ہو سکتے ہیں، اور 25% THC کی پیکنگ 16% THC کے ساتھ اتنی خوشگوار نہیں ہو سکتی ہے۔ کم THC فیصد کا انتخاب کرنے میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے — اپنے اور اپنے مثالی تجربے کے لیے صحیح سطح تلاش کریں۔

مزید برآں، ایک دو پف لینے اور پورے جوائنٹ کو سگریٹ نوشی کرنے سے بہت مختلف اثرات مرتب ہوں گے، اور اثرات کی شدت بھی مختلف ہوگی۔ اگر آپ کی برداشت کم ہے تو کم خوراک میں کم THC تناؤ پر غور کریں۔

جسمانی کیمسٹری

ہر ایک کی جسمانی کیمسٹری مختلف ہوتی ہے، اور یہ جاننا مشکل ہے کہ تناؤ ہر فرد کو کیسے متاثر کرے گا۔ یہاں تک کہ اگر آپ کسی اور کی طرح کثرت سے استعمال کرتے ہیں تو، آپ کے جسم بھنگ پر بہت مختلف ردعمل ظاہر کرسکتے ہیں۔ ایک دوست پورے جوڑ کو جلا سکتا ہے، لیکن ہوسکتا ہے کہ آپ کے لیے ایک یا دو پف کافی ہوں۔

اگر آپ THC کے اضطراب یا دیگر منفی ضمنی اثرات کا شکار ہیں تو CBD میں زیادہ تناؤ آزمائیں۔

سیٹ اور سیٹنگ

رواداری، خوراک اور جسمانی کیمسٹری کے علاوہ، گھاس کا استعمال کرتے وقت آپ کی ذہنیت اور ماحول، جسے سیٹ اور سیٹنگ کہا جاتا ہے، بھنگ سے لطف اندوز ہونے کے لیے اہم ہیں۔ اگر آپ کا دن برا گزر رہا ہے یا آپ گھاس کھانے سے گھبرا رہے ہیں تو اس کا استعمال آپ کو منفی اثرات دے سکتا ہے۔ مزید برآں، اگر آپ سماجی فرد نہیں ہیں، تو ایک بڑی بھیڑ میں سگریٹ نوشی آپ کو منفی جذبات بھی دے سکتی ہے۔

سیٹ اور سیٹنگ مکمل طور پر فرد پر منحصر ہے۔ کچھ لوگ سماجی ماحول میں ترقی کرتے ہیں، کچھ نہیں کرتے۔ کچھ اپنے گھر کے آرام سے سگریٹ نوشی کو ترجیح دیتے ہیں، جب کہ دوسروں کو فطرت میں باہر کا استعمال کرنا پسند ہے۔

کھپت کا طریقہ

آپ گھاس کا استعمال کس طرح کرتے ہیں اس بات کا بھی تعین کرے گا کہ تناؤ آپ کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ ویپ پر ایک پف عام طور پر ہلکا سمجھا جاتا ہے اور جوائنٹ کے ایک پف سے کم اثر دیتا ہے۔ ڈبس کرنے سے فوری طور پر شدید اثرات مرتب ہوں گے، اور عام طور پر یہ ابتدائی افراد کے لیے نہیں ہے۔

اگر آپ دیرپا اثرات چاہتے ہیں تو کھانے کی اشیاء پر غور کریں، اور دوبارہ، کم شروع کریں، اور آہستہ چلیں۔

طبی تاریخ

آپ کی کسی بھی طبی حالت کو ذہن میں رکھیں، یا اگر آپ کوئی دوا لے رہے ہیں، اور وہ بھنگ کے ساتھ کیسے تعامل کر سکتے ہیں۔ شک ہونے پر، بھنگ آزمانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا طبی پیشہ ور سے بات کریں۔ ان کے پاس آپ کے موجودہ طبی یا صحت کے طریقہ کار کی تکمیل کے لیے آپ کے لیے تجاویز یا سفارشات ہو سکتی ہیں۔

مطلوبہ اثر، مزاج، یا تجربہ

اگر آپ کسی خاص تجربے کی امید کر رہے ہیں، جیسے آرام کرنا یا فلم دیکھنا، یا اگر آپ بے خوابی یا متلی جیسی بیماری کا علاج کرنا چاہتے ہیں، تو کسی تناؤ کو منتخب کرنے میں مدد کے لیے لیفلی کی تناؤ کی فہرستیں استعمال کریں، یا اپنے مقامی بڈٹینڈر سے سفارشات طلب کریں۔ آپ کیا ڈھونڈ رہے ہیں۔

یاد رکھیں کہ تمام اشارے نیند والے یا بھاری نہیں ہوتے ہیں، اور تمام ساٹیوا توانائی بخش یا ترقی پذیر نہیں ہوتے ہیں۔

پسندیدہ اور کم سے کم پسندیدہ تناؤ کو نوٹ کریں۔

اس بات پر نظر رکھیں کہ آپ کون سے گھاس کے تناؤ کو پسند کرتے ہیں اور اسی طرح کے تناؤ کو تلاش کرنا (یا بچنا) پسند نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ کو ایک مخصوص کینابینوئڈ لیول اور ٹیرپین پروفائل والا تناؤ پسند ہے، تو امکان ہے کہ آپ اسی سطح کے ساتھ ایک اور تناؤ سے لطف اندوز ہوں گے۔

مزید برآں، ایک ہی خاندان میں، یا ایک ہی نسب کے ساتھ، اکثر ایک جیسے کیمیائی پروفائلز ہوتے ہیں—GSC OG Kush سے ماخوذ ہے، اور GMO Cookies، Sherbert، اور بہت سے دوسرے کے والدین ہیں، لہذا ان سب کے پاس ایک جیسے terpenes ہوں گے۔

sativas، indicas، اور hybrids کا خلاصہ

ایک sativa کیا ہے؟

جبکہ تمام سیٹیوا چرس کے تناؤ آپ کو متحرک نہیں کریں گے،زیادہ تر صارفین "سر اونچا" پیدا کرنے کے لئے sativas کے رجحان کو دیکھتے ہیں، ایک ترقی پذیر، محرک اثر. وہ اکثر تناؤ یا اضطراب کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہونے کی اطلاع بھی دیتے ہیں، اور بہت سے صارفین توجہ کو تیز کرنے اور تخلیقی صلاحیتوں یا حوصلہ افزائی کو بڑھانے کے لیے sativas سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

Sativa اثرات

sativa strains کے ساتھ منسلک عام اثرات میں خوشی، حوصلہ افزائی، حوصلہ افزائی، اور حوصلہ افزائی شامل ہیں. Sativas کو اکثر "دن کے وقت" کے تناؤ کے طور پر سمجھا جاتا ہے، جو پیداواری، تخلیقی، اور توجہ مرکوز کرنے اور کام کاج کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

مشہور سیٹیوا تناؤ

کوشش کرنے کے لیے بہت سے سیٹیوا اسٹرینز ہیں، اور آپ نے ممکنہ طور پر کچھ سب سے مشہور کے بارے میں سنا ہوگا۔ زیادہ تر ڈسپنسریوں کو کم از کم ان میں سے کچھ سیٹیوا ویڈ اسٹرینز کا ذخیرہ کرنا چاہیے کیونکہ وہ عام طور پر ہجوم کے پسندیدہ ہوتے ہیں۔

کھٹا ڈیزل

جیک ہیر

گرین کریک

ڈربن زہر

اسٹرابیری کھانسی

بھولنے کی بیماری

سپر لیمن ہیز

تانگی

ایک انڈیکا کیا ہے؟

تمام انڈیکا تناؤ آپ کو "ڈا سوفی" میں نہیں ڈالیں گے، لیکن اس کے باوجود،بہت سے صارفین انڈیکس کو جسمانی اثرات سے جوڑتے ہیں۔، مثال کے طور پر،بھاری اعضاء یا جھکتا ہوا چہرہ. وہ یہ بھی بتاتے ہیں کہ اشارے آرام کرنے اور بے خوابی کو روکنے میں مددگار ہیں۔

انڈیکا اثرات

انڈیکا تناؤ سے وابستہ عام اثرات میں سکون، خوشی، خوشی اور نیند کا احساس شامل ہے۔ انڈیکس کو عام طور پر رات کے وقت کے تناؤ کے نام سے جانا جاتا ہے، جو رات کے آخر میں آرام کرنے اور کھولنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

مشہور انڈیکا تناؤ

انڈیکا کے بہت سے تناؤ ہیں، جن میں سے بہت سے آپ واقف ہوں گے۔ انڈیکا ویڈ سٹرین کے لیے اپنی مقامی ڈسپنسری چیک کریں۔

آئس کریم کیک

جامنی پنچ

Zkittles

دادا جامنی

ببا کش

شمالی روشنیاں

بلیو بیری

انگور کا بندر

ہائبرڈ تناؤ کیا ہیں؟

ہائبرڈ تناؤ دونوں انڈیکا- اور سیٹیوا سے اترے پودوں سے پیدا ہوتے ہیں۔کراس بریڈنگ بھنگ کی طویل تاریخ کی وجہ سے، خالص انڈیکا یا خالص سیٹیوا نسب والے تناؤ نایاب ہیں. زیادہ تر تناؤ جن کو "انڈیکا" یا "سیٹیوا" کہا جاتا ہے، درحقیقت ہائبرڈ ہیں، جن کی جینیات دونوں اقسام سے وراثت میں ملتی ہیں۔

ہائبرڈ اثرات

چونکہ ہائبرڈ جڑی بوٹیوں کے تناؤ انڈیکا اور سیٹیوا دونوں سے جینیات حاصل کرتے ہیں، اس لیے ان کے اثرات انڈیکا اور سیٹیوا تناؤ دونوں سے حاصل ہوتے ہیں۔ عام اثرات میں خوشی، جوش، حوصلہ افزائی، حوصلہ افزا، آرام دہ محسوس کرنا شامل ہیں- یہ سب اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کس ہائبرڈ کا استعمال کرتے ہیں اور اس کے بنیادی تناؤ کیا اثرات پیدا کرتے ہیں۔

ہائبرڈ کے نسب کو دیکھ کر - اس کے والدین کے تناؤ - آپ کو بہتر اندازہ دے سکتے ہیں کہ یہ کس قسم کے اثرات پیدا کرے گا۔ مثال کے طور پر، اگر اس کے نسب میں زیادہ انڈیکا ہے، تو اس کے اثرات ان تناؤ سے زیادہ وابستہ ہوسکتے ہیں، لیکن ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا ہے۔

مشہور ہائبرڈ تناؤ

مارکیٹ میں یقینی طور پر ہائبرڈ تناؤ کی کوئی کمی نہیں ہے، اور آپ کے سامنے آنے والے کچھ سب سے مشہور بھی سب سے مشہور ہیں۔

شادی کا کیک

جی جی 4

ڈوسیڈو

بلیو ڈریم

جیلاٹو

جی ایس سی

او جی کش

GMO کوکیز

تناؤ کی قسم اور اثر کے لحاظ سے مشہور تناؤ

انڈیکا بمقابلہ سیٹیوا اکثر پوچھے گئے سوالات

یہاں انڈیکا اور سیٹیوا ماریجوانا کے بارے میں کچھ عام سوالات کے جوابات ہیں۔

کیا انڈیکس اور سیٹیوا میں کوئی فرق ہے؟

"انڈیکا" اور "سیٹیوا" نباتاتی اصطلاحات ہیں جو پودے کی جسمانی ساخت کا حوالہ دیتے ہیں۔ جہاں تک اثرات کا تعلق ہے، انڈیکا کو سکون بخش اور آرام دہ سمجھا جاتا ہے، جب کہ ساٹیواس کو حوصلہ افزا اور توانائی بخش سمجھا جاتا ہے۔

کیا sativas آپ کو توانائی دیتے ہیں؟

اگرچہ اس بات کا کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ sativas آپ کو توانائی فراہم کرتے ہیں، ان کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ ترقی پذیر اور خوش مزاج ہیں۔

کیا sativas آپ کو ایک اعلی جسم دیتے ہیں؟

Sativas کے بارے میں عام طور پر سوچا جاتا ہے کہ وہ سر اور جسم کو اونچا فراہم کرتے ہیں، حالانکہ ہر صارف کی جسمانی کیمسٹری مختلف ہوتی ہے۔

کیا sativas آپ کو munchies دیتے ہیں؟

Sativa کے تناؤ بھوک کو تیز کرنے اور آپ کو منچیاں دینے میں مدد کر سکتے ہیں، لیکن یہ آپ کے جسم کی کیمسٹری پر منحصر ہے۔

کیا ستیواس آپ کو رات کو جاگتے رہیں گے؟

Sativas کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ وہ توانائی بخش ہیں لہذا وہ آپ کو رات کو جاگتے رہیں گے، لیکن یہ آپ کی جسمانی کیمسٹری پر منحصر ہے۔

کیا اشارے آپ کو نیند لاتے ہیں؟

عام طور پر، انڈیکس کو آرام دہ سمجھا جاتا ہے، جس سے آپ کو نیند آتی ہے۔

کیا اشارے آپ کو ایک اعلی جسم دیتے ہیں؟

کچھ انڈیکا تناؤ بھاری جسم کو بلند کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔

کیا انڈیکس مجھے پاگل محسوس کرے گا؟

اگر آپ بے چینی یا اضطراب کا شکار ہیں جب پرسکون، انڈیکا یا سیٹیوا تناؤ منفی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں، لیکن یہ آپ کے جسم کی کیمسٹری پر منحصر ہے۔

کیا انڈیکس میری آنکھیں لال کر دے گا؟

آپ کے جسم کے لحاظ سے انڈیکس یا سیٹیوا آپ کی آنکھیں سرخ کر سکتے ہیں۔

اپنے قریب کی ڈسپنسری میں انڈیکا یا سیٹیوا تلاش کریں۔

طبی حوالہ جات

Scholler DJ، et. al انڈیکا اور سیٹیوا کینابس کے پیٹرن، عقائد، تجربات، اور طرز عمل کی معاشی مانگ کا استعمال کریں: بھنگ استعمال کرنے والوں کا ایک کراس سیکشنل سروے۔ Exp Clin Psychopharmacol، 2021۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33856822/

کلارک آر سی، مرلن ایم ڈی۔ کینابیس ارتقاء اور ایتھنوبوٹنی۔ UC پریس، 2013. https://www.researchgate.net/publication/275175754_کینابس_ارتقاء_اور_ایتھنو بوٹینی

روسو، ای بی۔ ٹی ایمنگ ٹی ایچ سی: ممکنہ بھنگ کی ہم آہنگی اور فائٹوکینابینوائڈ-ٹیرپینائڈ ٹیم کے اثرات۔ Br J Pharmacol، 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21749363/

John M McPartland JM, Small E. خطرے سے دوچار ہائی-THC بھنگ (کینابیس سیٹیوا سب ایس پی انڈیکا) پالتو جانوروں اور ان کے جنگلی رشتہ داروں کی درجہ بندی۔ فائٹوکیز، 2020۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32296283/

یہ مضمون اصل میں 20 ستمبر 2018 کو شائع ہوا تھا اور اکثر درستگی اور وضاحت کے لیے اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔